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Saslong

Die italienische Provinz Südtirol steht für imposante Dolomiten-Panoramen, Sonnenskilauf und feine Pisten. Doch zwischen den markanten Felswänden verstecken sich auch echte Herausforderungen für erfahrene WintersportlerInnen: schwarze Abfahrten mit extremem Gefälle, Weltcup-Charakter und ordentlich Adrenalin. Wir zeigen dir die steilsten Pisten Südtirols inklusive ihrer Besonderheiten und Tipps, die eine gute Ausdauer erfordern, aber auch atemberaubende Aussichten garantieren.

In Kürze:

  • ✔️ Die steilsten schwarzen Pisten Südtirols mit maximalem Gefälle
  • ✔️ Besonderheiten wie Weltcup-Abfahrten und Trainingsstrecken der Profis
  • ✔️ Fakten zu Länge, Höhenmetern und Schwierigkeitsgrad

1. Holzriese I&II – 3 Zinnen Dolomites

Die Holzriese gilt als steilste präparierte Piste Südtirols und zählt damit zu den steilsten Abfahrten Italiens. Die beiden besagten Pisten 3a und 3b, die Holzriese I&II nahe Sexten, erreichen ein maximales Gefälle von 72 %.

  • Länge: ca. 1.450 Meter
  • Höhenunterschied: rund 300 Meter
  • Charakter: extrem steiler Einstieg, danach technisch anspruchsvoll

Die Piste im Skigebiet: 3 Zinnen Dolomites ist regelmäßig Austragungsort von Speed-Rennen und wird auch für Trainings genutzt. Wer hier sicher herunterkommt, darf sich zu den sehr guten SkifahrerInnen zählen.

Piste Holzriese, eine der steilsten Pisten Südtirols
© 3 Zinnen Dolomites - Christian Tschurtschenthaler

2. La Ria – Gröden / Val Gardena

Die schwarze Piste La Ria zählt zu den steilsten und technisch herausforderndsten Abfahrten im Skigebiet Val Gardena / Gröden. Der ladinische Name bedeutet so viel wie „die Schwierige“ und genau das spiegelt sich in ihrem Profil wider.

  • Länge: ca.1.110 Meter
  • Höhenunterschied: rund 310 Meter
  • Maximales Gefälle: 52 %

„La Ria“ beginnt an der Bergstation der Dantercepies-Bahn und führt über mehrere anspruchsvolle Passagen mit engen Kurven und steilen Querstrecken, die gute Skitechnik verlangen, bevor sie in einen abwechslungsreichen Endteil übergeht. Diese Piste ist perfekt für fortgeschrittene SkifahrerInnen.

Piculin Kronplatz steile Piste
© TG San Vigilio San Martin

3. Piculin – Kronplatz

Die "Black Five" am Kronplatz gehören auf die Liste eines jeden fortgeschrittenen Skifahrers. Sylvester, Herrnegg, Pre da Peres, Erta und Piculin bieten allesamt spaßige Herausforderungen, wobei letztere auch einen Platz in dieser Liste der steilsten Pisten Südtirols verdient hat. Mit einer maximalen Steigung von 72 % und einer Länge von 2 km ist diese Abfahrt nicht einfach. 

  • Länge: ca. 2 Kilometer
  • Maximales Gefälle: 72 %
  • Höhenunterschied: rund 500 Meter

Vor allem der untere Abschnitt hat es in sich. Die Piculin ist steil, direkt und kompromisslos – ein echter Kraftakt für die Beine.

4. Gran Risa – Alta Badia

Weltcup-Feeling pur! Auf der Gran Risa in Alta Badia messen sich jedes Jahr die besten Riesenslalom-FahrerInnen der Welt beim Weltcup. Kein Wunder, wenn man sich die Zahlen ansieht:

  • Länge: 1.255 Meter
  • Maximales Gefälle: 69 %
  • Charakter: technisch anspruchsvoll, kupiert

Hier geht es weniger um pure Steilheit, sondern um Rhythmuswechsel, Geländeformen und Präzision. Selbst für sehr gute SkifahrerInnen bleibt sie anspruchsvoll.

5. Trametsch – Plose bei Brixen

Die Trametsch auf der Plose ist nicht nur eine der steilsten Pisten Südtirols, sondern vor allem auch eine der längsten.

  • Länge: ca. 9 Kilometer (inkl. oberem Abschnitt)
  • Höhenunterschied: 1.400 Meter
  • Maximales Gefälle: 60–62 %

Wer von ganz oben auf 2.446 Höhenmetern startet und den ersten blauen Abschnitt hinzurechnet, hat eine der längsten Talabfahrten Südtirols bezwungen. Die schwarzen Abschnitte verlangen saubere Technik – besonders bei harten Bedingungen.

Trametsch längste Piste Südtirols
© IDM Südtirol Alto Adige - Manuel Kottersteger

6. Saslong in Gröden / Val Gardena

In Gröden / Val Gardena gibt es mehrere legendäre Pisten, die unter dem Namen "The Legendary 8" bekannt sind. Darunter ist die Saslong, diese berühmte Weltcup-Abfahrt ist weniger extrem steil, dafür schnell und spektakulär.

  • Länge: 3.750 Meter
  • Maximales Gefälle: rund 57 %
  • Bekannt für: Kamelbuckel und Ciaslat-Wiese

 Weniger geübte WintersportlerInnen können sich für die rote Variante entscheiden, die fast parallel zur Saslong verläuft.

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Wintersportler in der Gondel

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Saslong Val Gardena

7. Leo Gurschler – Schnalstal

Auch die Piste Leo Gurschler im Schnalstal hat sich einen Platz in dieser Liste der steilsten Pisten Südtirols redlich verdient.

  • Länge: ca. 550 Meter
  • Maximales Gefälle: knapp 60 %
  • Höhenunterschied: rund 200

Kein Wunder, dass RennskifahrerInnen gerne hierher kommen, um zu trainieren. Benannt ist die Piste nach dem Mann, der vor rund 40 Jahren Südtirols einziges Gletscherskigebiet im Schnalstal gegründet hat.

3235 - Winter - Bettina

Über Bettina

Bettina ist seit 2021 Webredakteurin und fährt gerne die redaktionellen Hänge des Spalder Skiuniversums ab. Sie liebt das Freeriden und hat daher immer ein Auge auf die aktuelle Schneesituation und versorgt euch mit aktuellen (Neu-)schneeberichten. Neugierig macht sie das Verhalten von Touristen in Skigebieten und generell alle Skinews auf der ganzen Welt, die sie euch gerne frisch serviert.