Das Paznauntal, von Einheimischen meist einfach „Paznaun“ genannt, ist ein schmales Hochtal im Westen Tirols. Zu ihm gehören See, Kappl, Ischgl und Galtür. Eingerahmt von der Samnaungruppe, der Silvretta und der Verwallgruppe ist es ein Traum für alle, die im Winter gerne auf zwei Brettern oder zu Fuß unterwegs sind. Neben den vier Skigebieten der Region gibt es dort jede Menge Langlaufloipen und Winterwanderwege. Ich zeige dir, was dich abseits der Pisten erwartet.
Im Paznaun ist für LangläuferInnen viel geboten. Das zusammenhängende Loipennetz zwischen Ischgl und Galtür ist rund 80 Kilometer lang. Damit gehört die Region zu den bekanntesten Langlaufgebieten Tirols. Besonders rund um Ischgl und Galtür findest du sowohl gemütliche Genussloipen als auch anspruchsvolle Strecken. Viele Loipen sind sowohl im Skating-Stil als auch klassisch gespurt. Die Loipenbenützung in Galtür ist kostenlos, und der Skibus verbindet die Orte im Tal. Die Skischulen in Ischgl und Galtür bieten außerdem Langlaufkurse an.
Wer auch im Winterurlaub die Wanderschuhe einpackt, kommt im Paznaun voll auf seine Kosten. Das Netz der Winterwanderwege ist mittlerweile über 100 Kilometer lang und reicht von 1.060 bis auf 2.036 Meter Seehöhe. Die Wege werden regelmäßig präpariert und sind durchgehend markiert. Entlang der Wege liegen viele Berghütten, in denen du regionale Tiroler Spezialitäten genießen kannst.
Mein Tipp: der Winterweitwanderweg „Weiße Weiten“. Er führt auf 43,6 Kilometern von See bis zum Zeinissee in Galtür und ist in drei Etappen aufgeteilt:
Für alle, die es etwas sportlicher mögen, ist die Wanderung von Galtür-Wirl zur Bielerhöhe ideal. Die Strecke führt durch das Vermunt-Seitental und ist rund 9 Kilometer lang, also etwa 18 Kilometer hin und zurück. Es geht rund 400 Höhenmeter bergauf bis zur Bielerhöhe auf 2.040 Metern. Oben wartet der Silvretta-Stausee mit einem traumhaften Bergpanorama. Im Berggasthof Piz Buin hast du dann die Möglichkeit du dich von der Sonnenterrasse aus nach der Anstrengung zu stärken.
Plane den Rückweg mit ein, denn eine Abkürzung mit dem Bus gibt es auf dieser Winterwanderung nicht. Die Silvretta-Hochalpenstraße ist im Winter von November bis April für den normalen Verkehr gesperrt. Zu Fuß oder auf Langlaufskiern erreichst du die Bielerhöhe trotzdem problemlos.
Für Bergfans ist die Schmugglertour ein echtes Highlight. Die Wanderung führt auf Pfaden vom Tiroler Paznaun ins zollfreie Schweizer Samnaun, wie es früher die Schmuggler getan haben. Die Tour ist je nach Variante 13 bis 20 Kilometer lang und eher etwas für geübte Wanderer.
Du startest mit der Silvretta-Seilbahn an der Idalp auf rund 2.300 Metern. Von dort geht es über die Greitspitze auf 2.871 Meter, den Salaaser Kopf auf 2.744 Meter und das Zeblasjoch auf 2.539 Meter nach Samnaun. Unterwegs überquerst du die Grenze zwischen Österreich und der Schweiz.
Für die Rückfahrt nimmst du die Luftseilbahn Samnaun, eine der größten doppelstöckigen Seilbahnen der Welt, die bis zu 180 Personen transportiert. Danach geht es mit der Alp-Trider-Sattelbahn, der Flimsattelbahn und der Flimjochbahn zurück zur Idalp. Sollte dir der Weg zu lang sein, gibt es eine kürzere Variante über den Gratwanderweg zum Alp-Trida-Sattel.
Mit dem Zug erreichst du Landeck. Von dort fährt der Linienbus 260 halbstündlich durchs Tal bis nach See. Im Paznaun fahren außerdem Linien- und Skibusse zwischen den Orten.
Einmal im Jahr verwandelt sich Galtür in das österreichische Mekka des Langlaufs. Die Galtür Nordic Volumes sind eine Serie von Langlaufrennen, bei denen du auch als HobbyläuferIn mitmachen kannst. Die Ausgabe 2026 fand vom 26. bis 28. März statt, mit dem Kids-&-Juniors-Race, dem Nordic Sprint Race und dem Cross-Country Climb auf die Bielerhöhe.
Im Winter verwandelt sich das Paznauntal in eine weiße Traumlandschaft. Zwischen den mächtigen Gipfeln der Silvretta, der Samnaungruppe und der Verwallgruppe glitzert der Schnee, und wenn die Sonne über den Bergen aufgeht, fühlt sich alles ein bisschen nach Postkarte an. Ob du mit den Brettern den Berg hinunterwedelst, auf der Loipe deine Runden drehst oder einfach gemütlich durch die verschneite Landschaft wanderst: Im Paznaun wird dir nicht langweilig. Und nach einem langen Tag an der frischen Luft wartet im Tal die perfekte Gelegenheit für eine heiße Schokolade und ein Stück Kuchen. Für mich gibt es kaum einen schöneren Ort, um den Winter zu genießen.
Hallo, ich bin Nicole. Auf Ski haben mich meine Eltern gestellt, als ich mit drei Paar Socken endlich in den kleinsten Skischuh gepasst habe. Seitdem liebe ich die beiden Bretter, den Schnee, die Kälte – einfach alles am Winter.
